4. Masalah Kesehatan Lainnya
Karies gigi yang tidak diobati juga bisa berkontribusi pada masalah kesehatan lainnya. Infeksi dari gigi yang rusak bisa menyebar ke bagian lain dari tubuh, termasuk jantung, menyebabkan kondisi serius seperti endokarditis. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi sangat penting untuk kesehatan keseluruhan tubuh.
Cara Pencegahan Karies Gigi
Meskipun karies gigi adalah masalah umum, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya:
1. Sikat Gigi Secara Teratur
Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride adalah cara paling efektif untuk mencegah karies gigi. Fluoride membantu memperkuat enamel gigi, membuatnya lebih tahan terhadap asam yang dihasilkan oleh bakteri. Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap tiga bulan atau setelah bulu sikat mulai rusak.
2. Gunakan Benang Gigi
Benang gigi membantu menghilangkan plak dan sisa makanan dari antara gigi, area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Penggunaan benang gigi setiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan gigi dan mencegah terbentuknya karies.
3. Batasi Konsumsi Gula
Gula adalah sumber makanan utama bagi bakteri penyebab karies. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis dapat mengurangi risiko karies gigi. Jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman manis, segera sikat gigi atau berkumur dengan air untuk mengurangi paparan gula pada gigi.
