Selain itu, bertahan dalam hubungan yang toxic juga dapat berdampak serius pada kesehatan fisik seseorang. Kondisi stres kronis yang disebabkan oleh hubungan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Terlepas dari itu, penyalahgunaan fisik dalam hubungan toxic juga dapat menyebabkan cedera fisik yang serius dan bahkan kematian.
Kebanyakan orang yang bertahan dalam hubungan toxic sering kali merasa sulit untuk keluar dari lingkaran yang merugikan. Hal ini bisa disebabkan oleh rasa takut kehilangan pasangan, harapan bahwa pasangan akan berubah, atau bahkan karena manipulasi dan kontrol dari pasangan tersebut. Namun, penting untuk memahami bahwa bertahan dalam hubungan yang toxic tidak sehat untuk kesejahteraan fisik dan mental seseorang.
Menghindari hubungan toxic merupakan langkah yang sangat penting untuk melindungi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Pertama-tama, penting untuk mengenali tanda-tanda hubungan yang tidak sehat, termasuk manipulasi emosional, penyalahgunaan verbal atau fisik, ketidakseimbangan kekuasaan, dan konflik yang tidak selesai. Setelah itu, penting untuk memperkuat batas-batas pribadi dan belajar untuk mengatakan tidak terhadap perilaku yang merugikan.
