Tampang.com | Stres merupakan respon alami tubuh terhadap tekanan hidup sehari-hari. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat memicu masalah kesehatan fisik dan mental, termasuk kecemasan dan depresi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara efektif mengatasi stres agar kualitas hidup tetap terjaga.
Penyebab Stres Umum
Beban pekerjaan, masalah keluarga, dan tekanan sosial sering menjadi sumber utama stres yang dialami banyak orang.
