Selain dari suplemen, penting untuk memadukan pola makan sehat dengan kebiasaan hidup yang baik, seperti istirahat yang cukup dan melindungi mata dari cahaya berbahaya. Minum banyak air juga membantu menjaga kelembapan mata, mencegah mata kering, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan berbagai pilihan suplemen alami yang ada, Anda sudah dapat mengambil langkah awal untuk meningkatkan kesehatan mata. Mulailah mencari informasi lebih lanjut serta konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter spesialis mata mengenai pilihan terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Metode ini dapat membawa Anda menuju penglihatan yang lebih baik dan kesehatan mata yang optimal.
