Terakhir, cobalah untuk menemukan hiburan kecil yang bisa membuat Anda tersenyum. Ini bisa berupa mendengarkan musik favorit, menonton video lucu, atau bercanda dengan rekan kerja. Memiliki momen-momen kecil yang menyenangkan dapat menjadi cara mengatasi stres di tempat kerja yang efektif dan membantu Anda lebih rileks saat menghadapi tekanan pekerjaan.
Dengan mencoba teknik relaksasi ini secara berkala, Anda akan merasa lebih siap untuk menghadapi tantangan di tempat kerja dan mengatasi stres yang mungkin timbul. Selalu ingat, kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik, jadi perlakukan diri Anda dengan baik dan berikan waktu untuk bersantai.
