Terakhir, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda mengalami sakit punggung yang parah. Dokter atau fisioterapis dapat memberikan rekomendasi khusus berdasarkan kondisi individu, serta membantu Anda memahami lebih lanjut tentang postur duduk yang tepat untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Dengan memperhatikan postur duduk yang baik dan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat melakukan cara mengatasi sakit punggung yang efektif. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan punggung adalah investasi jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik.
