Selalu ingat bahwa tidak semua hari akan berjalan sesuai rencana. Terkadang, kita bisa saja melewatkan sesi self-care karena alasan tertentu. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda tidak dapat melakukannya. Yang terpenting adalah memahami bahwa kebiasaan self-care adalah perjalanan, bukan tujuan. Setiap usaha yang Anda lakukan untuk merawat diri sendiri tetap berarti, meskipun Anda tidak selalu konsisten.
Terakhir, lakukan refleksi secara berkala. Luangkan waktu untuk menilai bagaimana aktivitas self-care yang Anda jalani berpengaruh pada kesejahteraan Anda. Anda bisa mencatat perasaan, tingkat energi, atau bahkan perubahan positif dalam hidup Anda setelah menerapkan kebiasaan self-care. Dengan melihat perkembangan diri, Anda akan semakin termotivasi untuk terus melakukannya.
Dengan langkah-langkah di atas, Anda dapat mulai membangun kebiasaan self-care yang sehat dan berkelanjutan. Ingatlah bahwa perhatian terhadap diri sendiri bukanlah tindakan egois, melainkan bagian dari upaya untuk menjalani hidup yang lebih bahagia dan seimbang.
