2. Mengupil
Jari-jari Anda adalah rumah bagi kuman yang dapat menyebabkan infeksi jika mereka masuk ke dalam hidung Anda. Itu sangat berbahaya jika Anda memiliki hidung tersumbat karena infeksi dapat menyebar dari rongga hidung ke sinus dan menyebabkan sinusitis.
Cara melakukannya dengan benar: Cuci hidung dengan menarik air dari telapak tangan dengan lubang hidung sebelah kiri dan kanan secara bergantian. Atau, lebih baik lagi, gunakan alat khusus.
3. Mandi dengan sabun terlalu sering
