Dari ulasan para pakar nutrisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa kacang mete memang memiliki potensi dalam membantu menurunkan kolesterol, terutama kolesterol LDL. Namun, konsumsi kacang mete sebaiknya tetap disertai dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat lainnya. Jumlah konsumsi kacang mete juga perlu diperhatikan untuk menghindari kelebihan asupan kalori. Dengan demikian, kacang mete bisa menjadi bagian dari strategi diet sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kronis, termasuk kolesterol tinggi.
Dalam mempertimbangkan apakah kacang mete dapat membantu menurunkan kolesterol atau tidak, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu. Tetaplah menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup aktif untuk mencapai kesehatan optimal.
