Tanda tubuh lain yang bisa jadi pertanda kekurangan vitamin B12 adalah gangguan penglihatan. Hal ini mungkin disebabkan oleh kerusakan saraf optik akibat kekurangan vitamin ini. Jika Anda mulai mengalami masalah penglihatan, seperti kaburnya penglihatan, segeralah lakukan pemeriksaan untuk memastikan apakah kekurangan vitamin B12 adalah penyebabnya.
Dengan memperhatikan tanda-tanda tubuh di atas, Anda dapat lebih waspada terhadap kekurangan vitamin B12 yang mungkin dialami. Mengenali gejala sedini mungkin sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan. Jaga asupan vitamin B12 yang cukup melalui makanan seperti daging, ikan, telur, dan produk susu, atau pertimbangkan suplemen jika Anda mengalami kesulitan untuk mencukupi kebutuhan ini melalui diet.
