Tampang.com – Baru – baru ini terdapat penemuan oleh seorang professor ilmu saraf dan spikologi di University of California, Berkeley, California, Matthew Walker. Ia menjelaskan terkait efek kurang tidur pada otak dan tubuh. Kurang tidur dapat membuat otak membuat ingatan baru. Anda dapat dikatakan hamper tidak tidur. Kotak memori otak mati.
Jika kurang tidur, protein beracun di otak akan berkembang di otak bila kurang tidur. Protein tersebut biasa disebut dengan beta-amiloid yang secara langsung berkaitan dnegan penyakit Al Zheimer. Protein beracun ini akan hilang hanya jika Anda tertidur nyenyak di malam hari.
