7. Menjaga Kesehatan Tulang
Kubis mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K dapat membantu dalam proses pembekuan darah dan juga dalam menjaga kesehatan tulang, sehingga konsumsi lalapan kubis dapat membantu mencegah risiko osteoporosis.
8. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang tinggi dalam kubis dapat membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Dengan rutin mengonsumsi lalapan kubis, Anda dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dapat didapatkan dari mengonsumsi lalapan kubis, sebaiknya Anda menjadikan sayuran ini dalam pola makan sehari-hari. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga menjaga kesehatan pencernaan, kubis memiliki kontribusi yang besar dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jangan ragu untuk menambahkan lalapan kubis dalam menu makanan sehari-hari Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
