4. Periksakan Kesehatan Secara Rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur akan membantu dalam mendeteksi dini adanya penyakit dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
5. Hidup Bersih dan Sehat
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar sangat penting agar terhindar dari penyakit menular.
6. Istirahat yang Cukup
Pastikan untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup agar tubuh dan pikiran dapat pulih dan berfungsi dengan baik.
7. Batasi Konsumsi Gula dan Gorengan
Mengurangi konsumsi gula dan makanan berlemak tinggi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meminimalisir risiko obesitas.
