Makanan Junk Food merupakan makanan yang memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Jangan terkecoh, rasa kenyang yang diberikan oleh makanan junk food hanya akan bertahan 3-4 jam.
Istirahat yang Cukup
Satu hal penting dalam menjaga tubuh adalah dengan beristirahat yang cukup juga banyak mengkonsumsi air putih.
