Olahraga yang paling sederhana dan gratis adalah lari. Anda dapat melakukan jogging secara teratur setiap 30 menit setiap harinya, sebelum bernagkat kuliah atau bekerja.
Renang
Berenang dapat mengatur pernafasan dan juga dapat mengencangkan otot perut. Lakukan olahraga renang setiap 2-3 kali seminggu.
Ratakan perut dengan gowes sepeda
