Merokok dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam bahkan mempersempit saluran peredaran darah, hingga menyebabkan kanker dan janin kehamilan.
3. Olahraga yang cukup
Tentu bukan rahasia lagi dong ya, kalau olahraga merupakan cara terbaik alami yang tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuhmu agar tetap stabil. Selain membuang banyak racun yang dalam tubuh, juga sekaligus meningkatkan kinerja peredaran darah.
4. Tidur cukup
