Tak terasa bulan puasa umat muslim telah berlalu, dan kini hari pertama perayaan Idul Fitri 1 Syawal 1439 H. Hari kemenangan untuk umat muslim di seluruh dunia mendatangkan banyak hal kebaikan terutatam bagi mereka yang merayakan dan menikmati kebersamaan dengan keluarga, sanak saudara, teman, kerabat, tetangga dan lainnya.
Saat hari seperti saat ini bisa dipastikan ada banyak makanan enak berlimpah di rumah dan lain dari biasanya. Sehingga tidak sedikit orang menjadi lupa diri dan memakan apa saja tanpa memikirkan lemak yang berlebih dan membuat gemuk atau hal lainnya. Untuk itu, khusus untuk Anda yang takut gemuk dan kolesterol, alangkah baiknya memakan makanan hari raya lebaran secukupnya saja. Sebab segala sesuatu yang berlebihan tidak baik. Berikut cara mengendalikan diri agar tidak makan berlebihan saat lebaran.
Kendalikan diri Anda saat makan
Memang benar saat lebaran ada banyak makanan lezat yang mengugah selera makanmu. Hanya saja bukan berarti Anda memakan semuanya dalam porsi yang banyak sehingga menjadi lupa menjaga kesehatan. Jika tidak mau kolesterol ataupun menambah berat badan saat lebaran, maka dari diri Anda sendiri harus mengendalikan diri untuk makan secukupnya dan menyeimbangkan buah dan sayuran yang sehat.
