6. Rutin Pemeriksaan Fungsi Ginjal Jika Berisiko Tinggi
Jika Anda termasuk dalam kelompok berisiko tinggi mengalami penyakit ginjal, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan fungsi ginjal secara rutin. Beberapa faktor yang membuat seseorang berisiko tinggi terkena penyakit ginjal antara lain usia di atas 60 tahun, riwayat keluarga dengan penyakit ginjal atau tekanan darah tinggi, obesitas, serta diabetes. Jika Anda merasa memiliki gejala atau risiko penyakit ginjal, segera lakukan pemeriksaan untuk mendeteksi masalah ginjal lebih dini. Dengan pemeriksaan rutin, Anda bisa mengambil langkah pencegahan lebih awal untuk memperlambat atau mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal dan mencegah kerusakan ginjal yang dapat mengganggu kualitas hidup. Menjaga pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga, mengonsumsi makanan seimbang, cukup minum air, serta berhenti merokok, adalah langkah-langkah sederhana namun efektif yang dapat membantu menjaga ginjal tetap sehat sepanjang hidup Anda.
