Meskipun jus jeruk kaya akan vitamin C dan nutrisi lainnya, keasaman jus jeruk bisa mengiritasi lapisan perut jika diminum saat perut kosong. Keasaman yang tinggi dapat menyebabkan perut kembung dan ketidaknyamanan. Selain itu, kandungan gula dalam jus jeruk dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah gula darah.
3. Minuman Bersoda
Minuman bersoda, baik yang berkarbonasi maupun yang bebas kafein, adalah salah satu minuman terburuk untuk diminum saat perut kosong. Karbonasi dapat menyebabkan perut kembung dan produksi gas berlebihan di dalam perut. Selain itu, kandungan gula yang tinggi dalam minuman bersoda dapat memicu lonjakan gula darah, yang bisa menyebabkan perasaan lemas setelah kadar gula turun kembali.
4. Alkohol
