Sleep apnea adalah kondisi medis yang ditandai dengan gangguan pernapasan saat tidur. Penderita sleep apnea sering kali mengalami jeda napas yang berkepanjangan, atau bahkan terbangun sejenak untuk bernapas kembali. Kondisi ini biasanya terjadi ketika saluran napas bagian atas tersumbat, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kelebihan berat badan, bentuk fisik tenggorokan, atau faktor genetik. Ada dua jenis utama dari sleep apnea: obstructive sleep apnea (OSA) dan central sleep apnea (CSA). OSA adalah jenis yang paling umum dan biasanya disebabkan oleh blokade fisik saluran napas, sedangkan CSA lebih jarang terjadi dan berhubungan dengan gangguan dalam sistem saraf yang mengontrol pernapasan.
Bahayanya sleep apnea tidak bisa diabaikan. Menurut berbagai studi, mereka yang menderita sleep apnea berisiko tinggi mengalami berbagai masalah kesehatan serius. Pertama, karena penderita akan mengalami penurunan kualitas tidur, maka akan berdampak pada kesehatan mentalnya. Kurangnya tidur yang berkualitas dapat menyebabkan gejala seperti depresi, kecemasan, dan masalah konsentrasi. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka menderita sleep apnea, dan sebagai hasilnya, mereka terus-menerus merasa lelah dan tidak bertenaga.
