Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, serta mineral seperti seng dan selenium juga dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Menjaga kesehatan mata merupakan investasi yang penting untuk kualitas hidup yang baik. Oleh karena itu, hindari kebiasaan-kebiasaan di atas agar mata Anda tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan matayang serius.
