Menjaga kesehatan otak memerlukan perhatian terhadap kebiasaan sehari-hari. Dengan tidur yang cukup, mengelola stres, aktif bergerak, mengurangi paparan layar, dan mengonsumsi makanan sehat, kita dapat memelihara fungsi otak yang optimal. Perubahan kecil dalam gaya hidup dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan otak kita.
