Banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka mengalami penurunan fungsi ginjal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurang lebih 9 dari 10 orang di seluruh dunia acuh tak acuh terhadap kondisi ginjal mereka. Hal ini sangat mengkhawatirkan, mengingat betapa pentingnya peran ginjal dalam tubuh manusia. Ginjal merupakan organ vital yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah serta kelebihan cairan dari darah, sehingga kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Menurut Dr. Joseph Vassalotti, Kepala Petugas Medis National Kidney Foundation, penyakit ginjal sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Akibatnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka menderita gangguan ginjal hingga pada tahap yang sudah sangat parah, yaitu gagal ginjal. “Sebagian besar penderita penyakit ginjal cenderung tidak merasakan gejala hingga mencapai fase akhir. Fakta ini membuat hanya 10% dari mereka yang mengalami penyakit ginjal kronis yang menyadari kondisi mereka,” ungkap Dr. Vassalotti dalam pernyataannya yang dipublikasikan pada Sabtu (22/3/2025).
Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang menunjukkan bahwa fungsi ginjal Anda mungkin mulai terganggu:
1. Kesulitan Tidur
Banyak orang mengaitkan masalah tidur dengan stres, namun ternyata sulit tidur juga bisa jadi indikator bahwa ginjal tidak berfungsi optimal. Ketika ginjal tidak dapat menyaring racun dari darah dengan efektif, racun tersebut akan menumpuk dalam aliran darah dan membuat seseorang sulit tidur. Dr. Vassalotti mencatat bahwa mereka yang menderita penyakit ginjal kronis lebih rentan mengalami sleep apnea, suatu kondisi di mana pernapasan terhenti sementara saat tidur.
2. Urin Berbuih
Apabila Anda melihat busa berlebihan dalam urin, ini adalah sinyal bahwa ada protein dalam urin. Menurut Dr. Vassalotti, busa yang mirip dengan busa kocokan telur menunjukkan adanya albumin—sejenis protein yang biasanya ada dalam darah—yang bocor ke dalam urin sebagai akibat dari kerusakan fungsi ginjal.
