Jahe
Bagi Anda yang tidak menyukai aroma makanan yang terbuat dari jahe, mulai sekarang Anda harus berusaha untuk menyukainya. Sebab jahe dikenal sebagai bahan alami anti inflamasi yang dapat meredakan iritasi.
Sage
Rendam beberapa sage kering ke dalam cangkir yang berisi air hangat, dapat membantu meringingkan peradangan pada tenggorokan. Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam semangkuk sup ayam untuk mendapatkan cita rasa yang lezat.
