Tampang.com - Masalah kesehatan karies dan gigi berlubang merupakan kerusakan gigi yang paling sering terjadi terutama pada anak-anak. Namun sebenarnya bukan hanya anak-anak, orang dewasa pun rentan terkena kerusakan gigi. Jika sudah terjadi maka harus segera diobati karena kerusakan gigi dapat menimbulkan rasa nyeri, infeksi derta kehilangan gigi.
Ada 4 cara alami yang sederhana yang dapat mencegah karies dan gigi berlubang, berikut ulasannya :
1. Konsumsi susu
Susu kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membuat cairan gigi menjadi lebih seat dan sekaligus dapat menjaga gigi agar tetap kuat. Kandungan pada susu seperti vitamin K2, vitamin D3, kalsium, fosfor dan vitamin yang larut dalam lemak sangat baik untuk mencegah gigi berlubang. Konsumsilah produk susu setidaknya setiap minggu.
