Dengan menerapkan 3 cara mengatasi sakit pinggang gara-gara terlalu lama duduk di atas, Anda diharapkan dapat mengurangi risiko sakit pinggang dan menjaga kesehatan tulang belakang Anda. Jaga kesehatan tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan peregangan dan aktivitas fisik, serta jangan ragu untuk melakukan terapi pijat atau sentuhan jika Anda merasa perlu.
