Jika Anda sering mengalami sakit pinggang akibat terlalu lama duduk, terapi pijat atau terapi sentuhan bisa menjadi solusi yang efektif. Pijat dapat membantu mengurangi ketegangan otot-otot di daerah pinggang, sehingga dapat menyembuhkan sakit pinggang yang Anda alami. Terapis dengan pengalaman yang baik dapat membantu mengidentifikasi titik-titik tekanan dan ketegangan pada otot-otot Anda, lalu melakukan pijatan yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Selain itu, terapi sentuhan seperti akupresur atau refleksi juga bisa membantu meredakan sakit pinggang dan memulihkan keseimbangan energi dalam tubuh.
Dengan menerapkan 3 cara mengatasi sakit pinggang gara-gara terlalu lama duduk di atas, Anda diharapkan dapat mengurangi risiko sakit pinggang dan menjaga kesehatan tulang belakang Anda. Jaga kesehatan tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan peregangan dan aktivitas fisik, serta jangan ragu untuk melakukan terapi pijat atau sentuhan jika Anda merasa perlu.
