Usus yang bekerja terus-terusan mesti dibikin bersih dari beberapa bekas makanan agar kemampuannya kembali maksimal. Serta beberapa bekas makanan yang melekat pada dinding usus tak menyebabkan penyakit. Serat yaitu satu diantara zat yang berperan bersihkan usus. Kurma mengandung serat larut berbentuk pektin yang semakin banyak di banding buah-buahan lain. Diluar itu, serat yang ada pada buah yang belum masak juga berperan sebagai prebiotik yang mensupport perkembangan bakteri baik yang begitu diperlukan oleh system pencernaan.
3. Menghindar kanker otak
Buah kurma mengandung mineral yang cukup tinggi serta kaya. Salah satunya magnesium, sulfur, potassium, kalsium serta boron yang berperan juga untuk mencegah kanker otak. Dengan konsumsi 15 butir kurma sehari-hari, Anda telah dapat penuhi sampai 80% keperluan magnesium serta 70% keperluan sulfur.
4. Sebagai sumber energi
