9. Omelet Sayuran dengan Keju Rendah Lemak
Kocok telur dengan sedikit susu skim, dan tumis bayam, tomat, dan jamur dalam minyak zaitun. Tuangkan telur ke atasnya dan taburkan keju rendah lemak. Lipat dan panggang hingga matang.
10. Roti Panggang dengan Selai Kacang dan Pisang
Oleskan selai kacang alami tanpa tambahan gula pada roti gandum panggang. Potong pisang tipis dan tata di atas roti. Taburkan sedikit bubuk kayu manis di atasnya untuk cita rasa tambahan
