Buah srikaya, juga dikenal sebagai sugar-apple atau custard apple, merupakan buah yang lezat dan kaya akan kandungan nutrisi. Buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan ini memiliki tekstur daging yang lembut dan rasa manis yang khas. Tidak hanya enak, buah srikaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh Anda dan bagaimana menjaga kesehatan tubuh serta kesehatan keluarga dengan mengonsumsi buah ini.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah srikaya mengandung berbagai jenis antioksidan yang sangat baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah srikaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah srikaya secara teratur, Anda dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap berbagai infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah srikaya kaya akan serat dan kalium yang baik untuk kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
