3. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dalam buah anggur dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, juga membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.
4. Meningkatkan Pencernaan
Buah anggur mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Konsumsi buah anggur secara rutin dapat membantu mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan dalam buah anggur, seperti lutein dan zeaxanthin, dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan dini.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Buah anggur mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker. Konsumsi buah anggur secara rutin dapat membantu menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan vitamin K dalam buah anggur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
8. Meningkatkan Energi
Buah anggur mengandung gula alami yang dapat memberikan kebutuhan energi tubuh. Konsumsi buah anggur sebagai camilan sehat dapat membantu meningkatkan energi dan stamina tubuh.
