5. Meningkatkan Kesehatan Saluran Pencernaan
Serat yang terdapat dalam buah anggur dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, anggur juga mengandung senyawa alami yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan usus.
6. Mengandung Folat untuk Ibu Hamil
Anggur merupakan sumber folat yang penting bagi ibu hamil. Folat sangat diperlukan untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin dan membantu perkembangan otak bayi.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah anggur dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, baik untuk ibu hamil maupun bayi yang bekerja keras untuk membangun sistem kekebalan tubuh mereka.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Buah anggur mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Kedua zat ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah degenerasi makula.
9. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan dalam buah anggur dapat membantu melindungi tubuh dari perkembangan sel-sel kanker. Konsumsi buah anggur secara rutin dapat membantu mencegah risiko kanker tertentu.
