Tips Memilih Karbohidrat yang Sehat
- Pilih karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan segar.
- Kurangi konsumsi karbohidrat olahan dan gula tambahan.
- Perhatikan porsi makanan karbohidrat untuk menjaga keseimbangan kalori.
