4. Jeruk Bali
Buah jeruk bali kaya akan vitamin C, yang penting untuk produksi sperma yang sehat. Vitamin C juga membantu meningkatkan aliran darah ke organ genital serta meningkatkan kestabilan hormon.
5. Stroberi
Stroberi mengandung zat kimia alami yang disebut fitokimia, yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual. Buah ini juga mengandung vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan sistem kardiovaskular.
6. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat dan asam folat, yang penting untuk kesehatan sel sperma dan produksi hormon seks. Lemak sehat dalam alpukat juga dapat membantu meningkatkan energi dan daya tahan.
7. Mangga
Buah mangga mengandung vitamin E, yang dapat membantu meningkatkan libido. Selain itu, vitamin E juga dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
