2. Perhatikan kosmetik Anda.
Semua yang Anda pakai di wajah dan tubuh Anda selama kehamilan dapat mempengaruhi bayi Anda, jadi pilihlah produk yang akan benar-benar aman untuk Anda berdua. Pilihan terbaik adalah produk alami dan makeup mineral saja. Periksa daftar bahan yang harus Anda hindari.
3. Ubah kebiasaan makan Anda.
Menu Anda harus menjadi lebih sehat saat Anda hamil.
Makan makanan dengan serat: sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, beras merah, dan oatmeal.
Makanan ringan harus sehat: yogurt, buah, dan biskuit gandum utuh.
Makanlah banyak ikan atau kerang, tapi hindari yang mengandung banyak merkuri. Pilihan terbaik adalah salmon dan udang.
