04. Meski preferensi jadwal tidur sebagian besar bawaan, sebagian besar juga kebiasaan. Karena "waktu tidur lebih banyak" lebih merupakan perilaku yang dipelajari, kebiasaan orang tua Anda mungkin lebih berpengaruh pada kebiasaan tidur Anda daripada yang Anda bayangkan.
05. Meski tidak diketahui secara pasti, mereka yang begadang telat dan tidur nyenyak, meski mereka cukup tidur, menunjukkan peningkatan yang mencolok dalam psikopatologi, yaitu gangguan jiwa.
06. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang begadang cenderung lebih pintar secara keseluruhan. ... Jadi mungkin memang ada manfaatnya.
07. Manusia adalah satu-satunya mamalia yang mau rela menunda tidur!
