Tampang

Zumba Bisa Merampingkan Tubuh dan Awet Muda, Kenali 4 Gerakan Dasarnya

9 Mei 2018 18:09 wib. 1.796
0 0
Zumba Bisa Merampingkan Tubuh dan Awet Muda, Kenali 4 Gerakan Dasarnya

Karena olahraga zumba datang dari Amerika Latin, maka salsa merupakan gerakan yang wajib ada di dalam olahraga zumba. Gerakan-gerakan salsa yang terdapat di work out zumba tidak sesulit tarian yang aslinya. Gerakannya sudah terbagi menjadi dua jenis gerakan dasar, yaitu basic dan 2 steps. Fungsi gerakan salsa pada olahraga zumba adalah membentuk tangan yang lebih kencang, pinggang lebih ramping dan bahu yang lebih bidang.

Kumbia

Kumbia merupakan gerakan dasar zumba berikutnya. Gerakan ini terdiri dari tiga jenis, yaitu basic, sleepy leg dan funk. Setiap gerakan kumbia bermanfaat untuk mengencangkan otot paha, merampingkan pinggang dan lengan, serta mengencangkan otot perut.

Reggaeton

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Aturan Pemilu Perlu Direvisi?