Matikan Suara atau Notifikasi Smartphone
Suara atau notifikasi smartphone yang berbunyi terkadang mengganggu pekerjaan kita dan menggoda kita untuk melihat apa yang ada di smartphone. Dengan suara dimatikan dan getar dimatikan, smartphone kita seolah bisu tanpa adanya aktifitas sehingga kita bisa tetap fokus pada pekerjaan kita.
Buat Aktifitas tanpa Smartphone
Akifitas yang tidak menggunakan smartphone sangat banyak sekali. Olahraga yang dilakukan bersama-sama teman seperti sepak bola, volley, basket, renang dan lainnya bisa mengurangi sedikitnya kecanduan smartphone. Jangan lakukan olah raga yang masih bisa menggunakan smartphone seperti jalan kaki atau senam.
