3. Jantung Sehat dan Kolesterol Terkontrol
Lemak tak jenuh tunggal dalam almond terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Di sisi lain, kandungan kalium dan magnesium dalam kurma membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Lancarkan Pencernaan Secara Alami
Kandungan serat dalam kurma sangat bermanfaat untuk kelancaran sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Prebiotik dalam almond juga membantu menyeimbangkan mikrobiota usus untuk penyerapan nutrisi yang lebih optimal.
5. Bantu Jaga Berat Badan
Kurma memberikan rasa kenyang lebih lama karena kandungan seratnya. Dipadukan dengan almond yang tinggi protein dan lemak sehat, keduanya efektif menekan rasa lapar berlebihan dan membantu manajemen berat badan.
6. Kulit Cerah dan Rambut Lebih Kuat
Vitamin E, biotin, dan antioksidan yang terkandung dalam almond dan kurma memberikan nutrisi penting untuk kulit dan rambut. Kurma membantu regenerasi sel, sedangkan almond menjaga kelembapan kulit dan kekuatan rambut.
