Tampang.com - Berat badan berlebih atau obesitas merupakan salah satu masalah yang paling umum terjadi pada wanita. Memiliki berat badan ideal merupakan idaman hampir seluruh wanita di dunia. Berat badan ideal dapat menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri terutama saat tampil di depan umum. Berbagai cara dapat dilakukan untuk mendapatkan berat badan impian seperti olahraga rutin, diet hingga melakukan perawatan di klinik kecantikan. Namun untuk mendapatkan hasil maksimal tentunya diperlukan usaha yang gigih dan tidaklah mudah.
Apalagi jika ingin mendapatkan berat badan ideal dalam waktu yang singkat maka diperlukan usaha ekstra. Nah untuk mewujudkan impian mendapatkan berat badan ideal dalam waktu singkat lakukanlah tips-tips seperti berikut ini :
1. Olahraga lari jarak jauh
