5. Batasi Konsumsi Media dan Informasi
Di era digital ini, kita sering terpapar oleh arus informasi yang tak berujung. Batasi konsumsi media dengan menyaring informasi yang benar-benar bermanfaat dan relevan. Matikan notifikasi yang tidak penting, dan alokasikan waktu khusus untuk memeriksa email atau media sosial. Dengan mengontrol konsumsi informasi, Anda bisa fokus pada hal-hal yang lebih penting dan mengurangi stres digital.
