Ternyata, meningkatkan asupan makan termasuk ngemil tidak serta-merta menjadi penyebab kenaikan berat badan. Hal ini dinyatakan setelah melihat hasil pada pada orang yang sudah menjalani penelitian selama delapan minggu.
Ngemil dapat membuat tubuh menjadi sehat, apabila dilakukan dengan cara-cara berikut, seperti dilansir dari laman lifehacks.org.
Camilan membantu untuk menambah nutrisi
Menikmati makanan sehat sebagai camilan, seperti kacang-kacangan, akan membantu Anda mendapatkan nutrisi lebih dalam makanan. Apalagi ketika banyak kegiatan padat yang dilakukan, camilan dengan kalori rendah akan membantu tubuh tetap berenergi sehingga kegiatan dapat terselesaikan dengan baik. Selain itu, camilan juga menghemat waktu Anda, bukan?
Camilan bantu tubuh tetap semangat
