3. Mengurangi Risiko Penyakit Kesehatan
Bukan hanya bagi kesehatan mental dan fisik, berkebun juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit. Menurut beberapa penelitian, terlibat dalam kegiatan berkebun dapat menurunkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Selain itu, memiliki akses ke tanaman segar dan organik secara langsung dari kebun Anda sendiri juga dapat meningkatkan asupan nutrisi yang penting untuk kesehatan.
4. Meningkatkan Kualitas Udara
Tanaman di kebun Anda dapat membantu meningkatkan kualitas udara di sekitar rumah Anda. Tanaman akan menyerap karbon dioksida dan menghasilkan oksigen, yang mana dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk Anda dan keluarga Anda.
Tips Memulai Kegiatan Berkebun yang Menyehatkan
Jika Anda tertarik untuk memulai kegiatan berkebun, berikut adalah beberapa tips untuk memulainya:
1. Mulailah dengan Tanaman yang Mudah Dirawat
Pilih tanaman yang mudah dirawat seperti tanaman hias atau sayuran yang tidak memerlukan perawatan intensif. Contohnya, tanaman hias seperti tanaman sukulen atau kaktus, atau sayuran seperti cabai atau tomat.
2. Pelajari Rutinitas Perawatan Tanaman
Ajaklah orang yang berpengalaman dalam berkebun atau cari informasi mengenai perawatan tanaman yang Anda pilih. Pastikan Anda memahami kebutuhan air, cahaya, dan pupuk tanaman yang Anda tanam.
