5. Batang Protein dengan Biji Chia
Camilan praktis yang dapat Anda buat adalah batang protein berbahan dasar biji chia. Campurkan gandum, biji chia, kacang-kacangan, dan bubuk protein dalam sebuah mangkuk besar. Lelehkan selai kacang dan madu dalam panci sampai cukup lembut, kemudian campurkan dalam bahan kering. Tekan campuran tersebut ke dalam loyang yang telah dialasi kertas, dinginkan selama 1-2 jam, lalu potong menjadi bentuk batang. Batang protein ini merupakan pilihan sempurna untuk camilan pasca-latihan yang seimbang.
Dengan resep-resep ini, Anda bisa menikmati kelezatan dan manfaat kesehatan dari biji chia sambil tetap berfokus pada penurunan berat badan secara sehat dan menyenangkan. Selamat mencoba!
