Tango merupakan dansa berpasangan dengan gerakan yang menyenangkan. Tarian ini aman dilakukan oleh semua umur. Latihan tango dilakukan dua kali dalam seminggu selama 1-2 jam. Jika pandai, dalam tiga bulan latihan seseorang sudah lancar melatih langkah-langkah kakinya.
Tango menjadi salah satu alternatif olah tubuh yang menyenangkan. Pasalnya menurut Antonius, guru tango profesional mengatakan banyak siswa yang ikut latihan tango berhasil menurunkan berat badannya. Tetapi tetap dibantu dengan pola makan yang tepat. Latihan tango selama satu jam mampu membakar 200-300 kalori atau sama dengan jalan cepat, bahkan melebihi aerobik. Dengan latihan yang rutin, teratur, dan disiplin, Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
