Campurkan pada minuman. Setetes lada hitam yang dicampur dengan lemonade atau buttermilk mampu menyehatkan usus serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Gunakan lada hitam sebagai taburan diatas salad dan sayuran. Taburkan lada hitam diatas salad, selain menambah cita rasa juga mampu membantu menurunkan berat badan.
