Tampang.com - Pastinya para wanita akan rela melakukan hal apapun dalam menjaga berat badan tetap ideal. Memiliki berat badan ideal merupakan kebanggaan tersendiri hingga tak jarang banyak wanita yang melakukan olahraga ekstrem hingga diet ketat. Padahal hal ini sangat buruk dan akan mempengaruhi kesehatan. Ada beberapa kunci penting untuk menjaga berat badan ideal, antara lain:
1. Puasa
Setelah dalam seminggu menimbun lemak maka perlu dilakukan puasa rutin minimal seminggu sekali. Puasa sangat efektif untuk membuat tubuh lebih sehat dan berat badan ideal.
