Alasan lain yang mendasari mengapa duduk terlalu lama dapat membuat otak cepat lelah adalah dampak psikologis dari lingkungan kerja yang monoton. Ketika Anda terjebak dalam rutinitas yang sama setiap hari, tanpa variasi aktivitas, otak akan mengalami penurunan motivasi. Lingkungan yang monoton bisa menjadi pemicu kejenuhan mental. Kebosanan dan kurangnya rangsangan dapat membuat otak merasa lelah lebih cepat dibandingkan saat terlibat dalam aktivitas yang lebih dinamis dan menarik.
Penyebab lain yang berkaitan dengan kelelahan otak adalah persepsi terhadap waktu. Ketika kita duduk lama dalam satu posisi, seringkali kita kehilangan rasa waktu. Hal ini dapat menciptakan efek negatif di mana kita merasa waktu berjalan lebih lambat dan bersikap lebih cenderung prokrastinasi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penumpukan tugas dan tekanan mental. Proses berpikir yang terhenti meski pekerjaan masih ada menambah beban otak, yang menjadikan kita merasa lebih cepat lelah.
Tak hanya itu, duduk terlalu lama juga dapat mengganggu pola tidur. Banyak orang yang bekerja di depan komputer sepanjang hari merasa kesulitan tidur di malam hari. Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik yang sehat yang berpengaruh pada kualitas tidur. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas juga dapat memperburuk kekuatan fokus dan daya ingat kita, sehingga kita merasa lebih cepat lelah saat kembali bekerja.
