3. Perubahan Berat Badan yang Signifikan
Depresi sering kali menyebabkan perubahan nafsu makan, yang dapat mengarah pada peningkatan atau penurunan berat badan yang drastis. Jika kamu mendapati diri terlalu banyak makan sebagai pelarian dari perasaanmu, atau justru kehilangan nafsu makan dan berat badanmu menurun, ini bisa menjadi tanda depresi bukan malas. Ini menunjukkan bahwa ada masalah yang lebih dalam yang perlu ditangani.
4. Konsentrasi yang Menurun
Salah satu tanda depresi bukan malas adalah kesulitan untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan. Jika kamu merasa selalu bingung atau tidak mampu menyelesaikan tugas-tugas yang biasanya mudah, ini bukan sekadar tanda malas. Gangguan fokus ini bisa disebabkan oleh beban mental yang berat dan menguras energi.
5. Perasaan Putus Asa
Ketika seseorang mengalami depresi, mereka sering merasakan putus asa yang berlarut-larut. Tanda depresi bukan malas ini berbeda dari malas karena malas biasanya dapat diperbaiki dengan motivasi atau keinginan. Sementara itu, perasaan putus asa muncul dari dalam diri dan membuat seseorang merasa bahwa tak ada jalan keluar dari situasi yang dihadapinya.
