4. Perhatikan Pola Konsumsi Makanan dan Minuman
Pola konsumsi makanan dan minuman juga dapat memengaruhi produksi keringat dalam tubuh. Hindarilah konsumsi makanan pedas, kafein, dan alkohol yang dapat merangsang kelenjar keringat. Sebaliknya, perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya akan air, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk menjaga tubuh tetap dingin dan mencegah terjadinya keringat berlebih.
Dengan memperhatikan pola konsumsi makanan dan minuman, kita dapat mengurangi kemungkinan terjadinya keringat berlebih dalam tubuh.
