5. Ketika berat menurun, Anda tidak bisa kembali ke cara lama
Ketika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, jangan harap Anda bisa melakukan gaya hidup yang lama. Menurunkan berat badan adalah tentang perubahan gaya hidup yang berlangsung selamanya, bukan sesuatu yang bisa Anda lakukan hanya sampai tujuan tercapai.
